最直接的提升宝宝寿命方式是通过特定食物和道具。豆斋果、长寿面、桂花丸等烹饪物品是玩家常用选择，其中豆斋果和长寿面可一次性增加数百点寿命，但存在3%概率导致宝宝资质下降的风险。为避免中毒副作用，玩家可学习正身清心技能，该技能能确保首次食用时资质不降低，并提升寿命恢复量。对于追求稳定性的玩家，桂花丸虽恢复量较少（品质×0.，却完全无副作用。游戏内部分特殊道具如延寿丹可直接增加寿命，需通过活动或商城获取，适合应对紧急需求。
房屋系统是低成本维持宝宝寿命的核心途径。拥有宠物室的玩家，每天可通过佣人免费增加一次寿命，次数与房屋风水及宠物室等级相关，最高可达数百点。管家处则提供更灵活的补充方式：消耗80体力和1000金钱，根据环境指数和风水追加寿命值，紫气东来风水的房屋效果最佳。这一系统尤其适合长期养成，建议玩家优先建造高级宠物室并优化风水，以最大化每日收益。房屋的日常维护（如清洁、修理）也能间接延长宝宝寿命，避免因环境恶化导致的额外损耗。
活动积分兑换是高效且可持续的寿命获取渠道。科举大赛、门派闯关、副本等玩法积累的积分均可按1:2比例兑换寿命，例如一次科举任务可兑换约800点。周末活动和节日限定任务（如七夕、嘉年华）往往提供更高兑换倍率，玩家需优先参与这些高性价比玩法。部分限时活动奖励寿命丹等稀有道具，建议关注游戏公告及时参与。对于战斗频率高的玩家，需注意宝宝死亡会一次性损失50点寿命，因此合理搭配队伍实力、避免越级挑战，能从根源减少寿命消耗。
坐骑技能与养成策略对寿命管理有深远影响。正身清心与延年益寿组合技能可提升食物恢复量30%，同时降低日常寿命消耗。玩家还可通过忠贯日月减少忠诚度损耗，间接降低喂养频率。在实战中，建议为高价值宝宝配备防御型内丹（如腾挪劲），并避免将其用于高强度连续战斗，以平衡输出需求与寿命损耗。长期规划方面，建议玩家建立主力与备用宝宝轮换机制，主力宠专注高难度任务，日常任务使用低资质备用宠，从而延长核心宝宝的使用周期。
